听听中医说抖腿,老抖腿真是肾虚吗

摘要:抖腿是人生乐趣啊有木有!但《麻衣相法》有云“摇膝不定者,坐之败也”。抖腿这一行为从古至今都被视为“不雅”。

俗语说“人抖穷,树抖死”“男抖穷,女抖贱”,说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中,我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿,这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外,爱抖腿其实也是一种病,但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的。爱抖腿也是一种病医学上,确实有一种病,叫不安腿综合征。“不安腿综合征”虽然鲜为人知,却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%,而我国的患病率估计在1.2%~5%,中老年常见。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。该病是一种感觉运动障碍性疾病,患者在夜间睡眠或安静时,出现双小腿难以名状的不适感,或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等,下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动,一侧为主或两腿交替。简而言之,不安腿综合征属于中枢神经系统疾病,它的症状主要就是不可抑制地抖腿。但不安腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感。爱抖腿与肾虚无关从上述中我们可以看到,爱抖腿是一种病,但是这种抖腿是不可控。如我们日常生活中的无意识抖腿行为,在别人的提醒下,是可以立即停止的。因此,多数人的抖腿也只是一种恶习,与疾病无关,其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。另外,有人认为,从中医角度看,肾属水,肝属木,水生木。所以,如若一个人的肾精不足,则肝精一定受到影响。肝风内动,则人就容易出现抖的现象。这个理论看似十分有道理,但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚的关系的。因此,说抖腿是因为肾虚一说,完全没有科学依据。总而言之,生活中不少人出现爱抖腿的现象,更多的只是一种不安的焦虑表现。而少数人则是因为不安腿综合征所引起的,但这一切都与肾虚没有关系。日常抖腿多是习惯生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说,抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪,心理学家发现,连续给予身体某一部位微小的刺激,就能通过中枢神经来刺激大脑,使紧张的神经得到放松。此外,无聊、烦躁时,人也常常不知不觉地抖起脚来。那么经常抖腿好不好呢?没人的时候可以适当的抖一下腿,这样对于自己的健康是有好处的,但是在人多的时候,最好是不要有这样的习惯,尤其是参加什么聚会,或者是一些正式的场合,如果有这样的习惯,就会很容易让人觉得你这个人有很多的坏毛病,给人留下不好的影响,所以要摆脱不良习惯。

生活中一些习以为常的小动作,很可能是身体发出的求救信号,听之任之,身体健康可能溃于蚁穴。

有一个动作,任何状态下,做起来都特别爽

抖腿是人生乐趣啊有木有!但《麻衣相法》有云摇膝不定者,坐之败也。抖腿这一行为从古至今都被视为不雅。

现代没有古代那么多规矩,不雅归不雅,避免在大庭广众下抖腿就可以了,舒服最重要啊!

But!俗话又说,男抖贫,女抖贱。抖腿可是要背上贫贱的名声的。这是老祖宗的迷信还是老祖宗的智慧?

抖腿从表面上好像只是个习惯而已,但是从中医的角度上看,抖腿的根本原因是肾精不足。肾精不足是什么鬼?

什么是肾精不足

打个比方,把肾比作河水,肝比作一棵树。树木因河水而枝繁叶茂,河水因树木的净化而清澈。

当河水枯竭时,树木的生长必定受到影响,树根枯萎,由于树根经过大腿内侧,人就会不自觉地就抖腿。

男性肾精不足

在中医里,男属阳,肾精不足,阳气衰竭,阴阳失衡,导致机能低下,而表现为虚性亢奋。轻者易得口腔溃疡、牙龈浮肿、牙痛、喉咙痛等。重者常见全身发热、出汗,心神烦躁不宁,身体疲乏无力等。

这类人做事容易发火、急躁、不理智,精力不足、情绪不稳,自然事业不容易成功,故有男抖穷的说法。

女性肾精不足

女子属阴,肾阳不足,阴寒内盛,常见真寒假热的症状,如发热却想加衣盖被,触摸胸腹位置并无灼热感,脚却发冷。行为上通常会安静不下来、沉不住气,想到处走动。

在古代,女子讲究厚德载物。如此好动容易被人认为是不守妇道,女抖贱由此而来。

肾精不足的调理

有意识地强行不抖腿不过是治标不治本,肾精不足要补,但要讲方法,补法不当,容易引出肾火,对健康也极为不利。药补不如食补,食补是最好的方式。

强烈推荐枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。《本草通玄》记载:枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。《本草经疏》中也说:枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。

除此之外,韭菜、羊肉、樱桃、龙眼等都是不错的选择。注意生冷瓜果等寒凉食物不宜多吃。