6款养生食谱帮男人补肾益气,补肾的汤有哪些呢

在日常生活中我们经常都会听到一些上了年纪的中老年朋友抱怨自己老是腰酸背痛,特别是一到下雨天还会导致膝盖痛,同时还会有尿频,尿不尽等状况出现。其实只要稍微用一点心我们就会发现这是肾脏的大量亏损所出现的一些症状,因此补肾的汤有哪些呢?为了更好地解决这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。

男性朋友们都非常关注的话题除了游戏、健身再有就是补肾了。补肾是个长久并且缓慢的工作,养生切勿操之过急否则很难达到“养”的效果。今天我们就来为您推荐6款养肾汤品,帮您在这个冬季里好好调养。

图片 1

补肾的食物有哪些

1.猪腰核桃补肾汤:
猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克…晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

1、猪腰核桃补肾汤

2.海参杞参补肾汤:海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、、遗精、小便频数等症。

猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克…晚2次服食、饮汤。

3.海参煲鸭补肾汤:海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

4.肉苁蓉羊肾补肾汤 :功效:补肾,益精,。
主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。 处方:肉苁蓉30克,羊肾2只。
用法:羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

2、海参杞参汤

5.参茸鸡肉补肾汤:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。

海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

相信随着上述我们大家的学习,广大朋友们对补肾的汤有了更多的了解和认知。其实从中我们也可以发现,这些汤在实际生活中要熬制起来还是比较容易的,只需要我们从繁忙的工作之余抽出一些时间来给予重视就可以轻易办到的。所以我也希望大家把这些补肾的汤分享给身边的朋友。

功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

3、海参煲鸭汤

海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

4、肉苁蓉羊肾汤

肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

功效:补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。

5、参茸鸡肉汤

高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,

炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。